Je kent het wel, na een lange werkdag plof je neer in de zetel, en vervolgens trek je een lekkere zak chips open. Maar eens je eraan begonnen bent, weet je van geen ophouden. In aflevering 33 van ‘Opiniemakers’ hebben Reinout Van Zandycke en Kevin Liekens het over hoe nudging jou kan helpen minder te snacken.
Met enkele handige tips legt Reinout uit hoe je wel nog je pleziertjes kunt hebben, zonder te overdrijven. Het gaat van kleine hoeveelheden kopen tot de extreme middelen zoals het aanschaffen van een kluis waarvan enkel je partner de code kent. Tenslotte maakt Kevin ook een externe commitment om ervoor te zorgen dat zijn cholesterol zakt.
Benieuwd naar de tips en Kevins commitment? Luister dan nu naar de nieuwe aflevering van ‘Opiniemakers’.
Je podcasthonger nog niet gestild? We hebben nog veel meer in petto! Ontdek hier de volledige Opiniemakers-reeks over politieke en psychologische communicatie of mis geen enkele aflevering en abonneer je nu op ons podcastkanaal.